tutaj chodzi o to ,ze to wiezadło bylo uszkodzone 10lat temu jak mialem 10-11 lat i do tej poru z nim trenowałem od piłki po 3boj i KB (razem z 5lat na powaznie) tylko teraz sie z***ała łąkotka i przy artroskopii chce obkurczyc to więzadło zeby nogi się nie przeginała mocniej niz prawa wiec mysle ,ze to bedzie ok tym bardziej ,ze lekarz operuje od [...]
[...] Jeśli chodzi o obciążenia to trzeba wyczuć na ile można sobie pozwolić z kg .Owszem zgadzam się są one spore, może pobolewać od czasu do czasu delikatnie samo kolano, ale jako że jest to mocny trening to radzę pochodzić 1-2 razy w tyg saune i basen naprawdę pomaga i "wyciąga" zmęczenie. Zgadzam się, że kolano jest teraz narażone [...]
[...] - kolano nie boli jest luz chodze normlanie bez niczego zginam noge problem jest z pelnym wyprostem i zgieciem ale t 1 dzien po. teraz mam pytanie do rehabilitantow - jakie cwiczenia mozna robic poza podnoszeniem nogi w lezeniu i napinaniu 4glowego jak sie chodzi zeby szybciej dojsc do sprawnosci w pierszym miesiacu ? pzdr p.s. dostalem [...]
[...] więzadła, naderwanie więzadła lub skręcenie kolana. Pytanie do Was drodzy formułowicze, którzy macie większą wiedze odemnie co mam robić (bo mam różne podpowiedzi) i jak to wygląda w/g Was??? Z góry dziękuje za okazana pomoc! 19.01.2009 byłem u ortopedy, ktory ściągnął mi gips. Kolano wyglądało tak jak drugie czyli żadnych krwiaków, [...]
[...] informacje. A tam powiedzieli że głównie robią prywatnie, a co do NFZ to trzeba się dogadać z doktorem. Moja głupota że nie zapytałam o NFZ podczas wizyty. Teraz jest chyba jakiś zjazd ortopedów, bo zarówno dr Piontka, dr Trzeciaka, Prof. Trzaski nima;] I będą za 2 tygodnie jak wrócą z urlopu. Do tego czasu będę myślała co robić. A jutro idę [...]
[...] wyprostować do końca (ale brakowało bardzo mało). miałam robione USG (nic nie wykazało). Lekarz zalecił żebym nie kucała i klękała. Więc poszłam sobie na imprezę ( bo bólu jako tako nie było, jedynie kiedy robiłam przeprost). Następnego dnia po imprezie bolało kolano prawe ale i minimalnie lewe. Poszłam do innego lekarza, zrobiłam rezonans, [...]
pokrak Thx, sogacz nie wejdzie juz dzis ale jutro jak najbardziej czyli moge takie cwiczenia np w autobusie robic jak stoje/siedze czy raczej to głupi pomysł... %-D no i chyba startuje z dobrej pozycji skoro praktycznie od 7 roku zycia gralem w piłke...
SzakalBWA w Polsce głupiego jasia to chyba dzieciom daja, syn mój miał jak miał zabieg robiony w Dziekanowie Leśnym. Ze mnie podczas reko śmiał sie anestezjolog bo jak znudziło mi sie słuchanie muzyki to zaczęłam brzuchy robić z nudów.Powiedzieli że jeszcze takiej nakreconej pacjentki nie mieli na bloku. Dwa tygodnie temu trafiłam na tego samego [...]
W ogóle to dzięki za rady Monia i Szakal,bo chyba jestem w podobnym terminie po zabiegu(19 tydzień)jak Wy, zmobilizowany:) dziś idę na siłke i spróbuje jakieś ćwiczenia uskutecznić, będę badał ilość serii, wagę, powtórzenia, jakie ćwiczenia tak żeby już wiedzieć co i jak, będę tak 3 razy w tygodniu chodził, myślę że wystarczy. Myśle też o bieganiu [...]
Ja kucalem i schodzilem w dol, jak zabolalo to przytrzymywalem. Albo tak jak Ty na zdj. trzymalem noge po ok 20-30 sek lekko dociskajac do posladka az do bolu. Ja bym sie bal robic to co Twoj kumpel:/ jeszcze za wczesnie dla mnie chyba. Rozumiem ze schodzi tak bez asekuracji? Nie pomaga sobie rekoma?
Witam, juz jakis czas temu pisalam, ze na podstawie tomografii komputerowej glowy, lekarz stwierdzil u mnie przewlekle zapalenie zatok- wszystkich (Pansinusitis)! Coraz czesciej zdarzaly mi sie zawroty glowy i czasami przy tym wymioty:0(1. lekarka przepisala mi Sinupret.Powiedziala, ze mam uwazac, zeby sie nie przeziebiac. Jakis czas pozniej, [...]
[...] lekarz. Obie stwierdziły, że wszystko jest ok, że obrzęk się zmniejszył. Zobaczyły też niewielką "kulkę", którą strąciły tą całą kamerą z endoskopu i określiły to jako resztka po tych kroplach. Kilka dni później otrzymałem wynik tomografu, ktory wykazał "drobny polip średnicy 7mm" (czy może to być ta kulka strącona kamerą?) i [...]
Chyba za bardzo sobie wkrecasz jakies dziwne teorie, analizujesz, marwyisz sie, cos przeczytales m.in. o obciazeniu ukl.nerowowego i teraz zastanawiasz sie czy to masz akurat po tym jednym cwiczeniu i dlaczego. Jesli nie lubisz robic jakiegos cwiczenia to po prostu nie rob, proste, niezaleznie od przyczyny tego nielubienia nie ma co sie zmuszac, [...]
[...] stronię od alkoholu.Nie piłem raz ani dwa, nie spijałem się codziennie, ale kilka browarków i kieliszeczków przeszło przeze mnie razem z izotroteiną.Moja cera wygląda tak jak miało być.Nie byłem zaczerwieniony, nic mnie nie wysypywało, ani kuracja nie poszła w łeb po alkoholu i jestem zadowolony z rezultatów.Mam małą dawkę i to może dlatego [...]
no jak swieta to swieta, zycze wiec Wam twarzowych swiat jak juz wczesniej wspomnialem ;), twarzy jak u niemowalczka i wszystkiego co tak naprawde pragniecie (skoro Sultanka tak pragnie miec brazowa skore to niech sie tak stanie z woli bozej ale bez ingerencji solarki ;) ). ps: i nie zapomnijcie o izoteku na swiatecznym stole ;p pinezkop mi sie [...]
[...] poszlam do p. dermatolog, ta stwierdzila, ze przejde na pulsowa, bo nie ma sensu obciazac tak organizmu. Szczerze to boje sie czy to na pewno pomoze i nie bede musiala za jakis czas przejsc znowu na pelna... Wysyp lekki mialam w tym pierwszym miesiacu, teraz czasem cos wyjdzie. Co najwazniejsze- nie mam juz "kaszki" :] Mam pytanie- [...]
Smażony filet z piersi kurczaka, sam pierś ma ok 1g tłuszczy gdzieś się jakaś skórka trafi, błonka itp a ty Masz 30g tłsuzczy czyli tego kurczaka smażysz na 30 g tłuszczu? Wpisuj jako surową pierś a pod spodem ilość tłuszczu na jakim go robisz, wszystko podawaj przed obróbką 1 Jak widzisz ze się zalewasz przytnij kalorie 2 thermo speed na masie [...]
[...] to 2600 kal i tego staram się trzymać. Bo miałem 500 kal na plusie. Idealnej budowy mieć nie będę i pododzę się z tym, lekki brzuch mi nie przeszkadza, byle by nie taki jak poprzedniej zimy :( Badanie zrobię przed świętami jeszcze i dam Wam znać, tylko proszę napiszcie mi które są konieczne bo wszystkich możliwych robić nie będę, tylko te [...]
chodzi o to brak porannych czy samoistnych erekcji malo co mnie porusza ze tak powiem jest cos nie tak jest gdzies jakis blok dzisiaj spotkalem znajomego trener sztuk walki duzo tematu przerobil bezmyslne kuracje po kilka mc jedna roczna bez zadnego odbloku znalem go kiedys i widze teraz jak go zmienilo ponoc od 2 lat nie chce mu sie ruchac chodzi [...]
Witam, Widzę, temat długi i pewnie wielu pechowców szuka tutaj info co i jak (jak i ja po złamaniu) więc podzielę się swoim doświadczeniem. Jestem teraz 8 tygodni po złamaniu 4 kości śródręcza. Zderzenie na rowerze, łapa spuchła, bolała, pojechałem zrobić RTG, wyszło złamanie spiralne (z niewielkim przemieszczeniem). Poszedłem do lekarza - [...]
Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja
